ゆうべ、NHKスペシャル「腸内フローラ」を見ました。 腸内細菌のお花畑である腸内フローラは肥満や老化、うつを予防する物質を作り出しているそうです。この腸内フローラを育てることで、精神的にも肉体的にも健康でいられるということでした。腸内フローラ…
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