ポカポカ陽気。 うちのワンコは父と散歩に行った後も、外を眺めていました。 ここ数年、彼は近所のラブラドールに恋をしているのです。時々脱走して、会いに行ったりします。 チワワ(♂)とラブラドール(♀)の恋は難しいのでは…と思いながらも、静かに見守って…

今日もきっちり5時に仕事を終え、帰宅。 往きも帰りもあられがフロントガラスを打ちつけていました。 春めいたり冬に逆戻りになったり、季節の変わり目なのですね。 妙に眠いのは春の兆しなのですが、体の具合と気候がアンバランスのようです。 母が小旅行か…

有給休暇です。 今の職場は3月で退職するので、引き継ぎデータをまとめるため、近所にある大学付属図書館で作業です。一般の人も利用できるのです。 ここはいつ来てもガラガラ。学生さん、ほんとにいる？ おかげで作業は快適です。 母は昨日から1泊2日で友人…

朝から薄曇り。2,3日前に黄砂が初観測されたそうです。そのせいでしょうか。目もぐしゃぐしゃします。 気温は13度と暖かいので、家裏の畑では近所のニャンコたちが走り回っています。その様子をうちのワンコはじっと眺めていました。 「ニャンコは自由でいい…

朝から薄曇り。2,3日前に黄砂が初観測されたそうです。そのせいでしょうか。目もぐしゃぐしゃします。 気温は13度と暖かいので、家裏の畑では近所のニャンコたちが走り回っています。その様子をうちのワンコはじっと眺めていました。 「ニャンコは自由でいい…

仕事のあと研修があるので夕べの残りを持ち込みました。 コンビニで買ったおにぎり、ワンタンスープ、野菜ジュースを追加。 栄養士さんの団体のHPをみたら驚きました。 食物繊維を摂る場合、野菜ジュースはあまり効果的ではないとのこと。 飲みやすくするた…

仕事終了後、認知症の研修を受けてきました。 目的は仕事半分、近い未来の親の介護半分です。 認知症の人は現在250万人にせまる勢いだそうです。半分はアルツハイマー型、約2割は最近注目されているレビー小体型とのこと。 レビー小体型の特徴は幻視、手足の…

久しぶりにお抹茶をたてました。 菓子は金沢柴舟小出です。伝統のしょうが煎餅なのです。

食物繊維たっぷりの夕食です。 かんぴょうと椎茸の煮付け、納豆、おから煮。 砂ずりと野菜炒め、白菜と油揚げの味噌汁。

ゆうべ、NHKスペシャル「腸内フローラ」を見ました。 腸内細菌のお花畑である腸内フローラは肥満や老化、うつを予防する物質を作り出しているそうです。この腸内フローラを育てることで、精神的にも肉体的にも健康でいられるということでした。腸内フローラ…

もちもちドーナツ！ シナモンシュガー味です。 美味い！

小麦シャンプー用のシャンプー剤を作りました。 材料は小麦粉と水だけ。 エコ生活実践中です。 これは顔のうぶげ剃りにも使えるのです。

初ウグイス、聞きました！ 春ですね〜。寒がりのうちのワンコが、外の様子を見に出て行くくらいですから。

今、NHKの生さだ見てます。 今日は京都からの放送です。 京都と言えば、大学生活を過ごした場所。 上賀茂の農家の人が紹介されてたけど、懐かしいな。上賀茂。住んでました。 アパートから徒歩で10分、上賀茂神社からバスに乗って大学へ通っていました。 上…

土曜日ですが仕事でした。 3月の講習会の打ち合わせ。 13時には終了し、外に出たところで鳩の鳴き声が…。 あったかさに誘われたのでしょうか。春の訪れを感じる瞬間でした。 4月から一人暮らしを始めるので、生活物品を見にニトリへ行ってきました。 お金は…

ここ2週間くらい漢方を飲んでます。 桂枝茯苓丸料薏苡仁。肌荒れや月経不順、子宮筋腫などにいいらしいのです。 漢方は2，3ヶ月くらいは続けないと効果が見られないそうなので、とりあえず しばらく飲んでみようと思います。 ただ、ドラッグストアで購入した…

肌断食とノープー生活20日目。本当にびっくりなのですが、とても調子が良いのです。 肌色はワントーンアップしたし、普通にシャンプーしてた頃より頭皮の臭いは気にならない。 コストもかからないし、地球にも優しいし、いいこと尽くめ❤️